Buen fin de semana en el dulce camino del #running. En estos primeros días de julio, he empezado a correr cuatro días a la semana.
Este finde he doblado con 50' y una asimilación de las carreras muy positiva. El sábado salí temprano y, con un trote suave, terminé el rodaje sin esfuerzo, aumentando el ritmo en los últimos cinco minutos. No me parece inteligente aumentar el ritmo en toda la carrera hasta que el aporte extra de hierro en vena que me embucho a diaro cumpla su cometido y llene mi depósito de ferritina.
El domingo madrugué y a las 07.30 comencé a runnear por las calles. Todo estaba en silencio y disfruté del fresquito mañanero y de una ciudad sin ruidos, donde se podía respirar sin inhalar toda la contaminación intensa que se cuece en la urbe.
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| Imagen Loles ML |
Con solo una semana de tratamiento, voy recuperando fuerza y paralelamente disminuye ese desfallecimiento que me abatía tras el running.
Vamos por el buen camino :-)
2 comentarios:
Sentirse bien con uno mismo, no tiene precio? Algún objetivo a la vista ??
Después de verano planificaré las carreras, cuando me repitan la analítica...la señora anemia manda...
Este año me quedo en la media...y para el siguiente, a lidiar con el maratón :)
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